Μπάρες δημητριακών με μέλι,σοκολάτα και ταχίνι.

ΥΛΙΚΑ

  • 400 γρ. ταχινι
  • 220 γρ.μελι
  • 200 γρ. σοκολατα
  • 150 γρ διαφορους ξηρους καρπους χοντροσπασμενους
  • 150 γρ. δημητριακα τις αρεσκειας σας
  • 100γρ.σταφιδες
  • 200γρ. βρωμη

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Λιωνουμε το μελι σε ενα κατσαρολακι , χωρις ομως να βρασει.Το ανακατευουμε με το ταχινι ελαφρα.Λιωνουμε σε μπεν-μαρι την σοκολατα και την προσθετουμε στο μιγμα μελιου με το ταχινι και ανακατευουμε.Ριχνουμε και τα υπολοιπα υλικα και τα ομογενοποιουμε πολυ καλα.

Στρωνουμε το μιγμα σε τετραγωνο τσερκι 30*30 η σε αντικολητικο ταψακι και το παταμε με το χερι μας πολυ καλα. Το αφηνουμε στο ψυγειο για 3-4 ωρες να κρυωσει καλα και το κοβουμε σε μπαρες τις αρεσκειας σας.

ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ

Read 963 times
Login to post comments

vegbot

meatbot

sweetbot

sweetbot